体を鍛える

松下兄弟ってプロの格闘かを知っていますか？
最近TVなどにも出演している人だそうで、独自の体を鍛えるトレーニング法を教えていて最近評判なんだそうです。
わたしは昔から夜中に食事をしたり・食事も米をたくさん食べるような太りやすい不規則な生活を送っているのに、痩せているんです。
結構貧弱に見られることも多く、体が弱そうな印象をもたれるんです･･･
それが嫌で効率のいい体を鍛える方法を探していて、見つけたのが【松下兄弟　松下式トレーニング法】です。
この筋トレ法は、週に1回30分だけの筋トレで体が鍛えられる方法だそうなので、わたしでもできると思って挑戦してみようと思ってます。
ただもうひとつ良さそうなトレーニング法を見つけてしまって、今悩んでます。
痩せているあなたでもカッコいい細マッチョになれる筋トレ法　1日たったの20分の筋トレで頼もしい肉体改造法
これは痩せている人が体を鍛える方法で、痩せている人は普通の人とはちょっと違うトレーニングが必要なんだそうです。
【松下式　トレーニング法】は手軽そうだし、○○はわたしの体に合った方法っぽいし悩みどころです。

どちらにしても効果は期待できそうなので、必ずもっと体格のいい健康的に見られる体になってやる！！
ちなみに、女性の大半はボクサー体型の体の男性が理想なんだそうです･･･


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